In order to view this object you need Flash Player 9+ support!

Get Adobe Flash player

Powered by RS Web Solutions

Automatic Translation

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Εδώ θα διαβάζεται τις συμβουλές μας. 

ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ!!!

Τα χέρια είναι το πιο ορατό σημείο του σώματος. Το δέρμα τους είναι πολύ λεπτό και μπορεί να δείξει γρήγορα τα σημάδια της γήρανσης, αν δεν φρόντιζετε σωστά. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές για να διατηρήσετε τα χέρια σας νέα, μαλακά και όμορφα.
Ελαστικά γάντια
Κατά τη διάρκεια του νοικοκυριού σας, βάλτε ένα ζευγάρι πλαστικά γάντια για να προστατεύετε τα χέρια σας από το νερό και τις χημικές ουσίες. Αν δεν έχετε ένα πλυντήριο πιάτων, χρησιμοποιήστε γάντια όταν πλύνετε τα πιάτα (μια καλή συμβουλή είναι να βάλετε πρώτα ενυδατική, καθώς η θερμότητα του νερού βοηθά το δέρμα σας να απορροφήσει την κρέμα). Επίσης, χρησιμοποιήστε γάντια κατά τον καθαρισμό, καθώς πολλά προϊόντα μπορεί να είναι πολύ σκληρά για το δέρμα.

Ενυδατική κρέμα

Εφαρμόστε τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα ή και περισσότερο, αν χρειάζεται. Χρησιμοποιήστε μια πλούσια κρέμα χεριών και τρίψτε το μέχρι να απορροφηθεί τελείως. Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε λοσιόν κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας – καλό είναι να έχετε ένα μπουκάλι στο συρτάρι του γραφείου σας στην εργασία. 

Ασκήσεις

Τα χέρια μας δουλεύουν πολύ σκληρά. Για αυτό θα πρέπει να κάνετε κάποιες καθημερινές ασκήσεις χεριών για μερικά λεπτά της μέρας. Τεντώστε τα χέρια σας και τα δάχτυλα στην πλήρη έκτασή τους, σφίξτε τις γροθιές σας και κουνήστε τα δάχτυλά σας.

Studio nails

Κάθε τόσο μπορείτε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας σε ένα Studio nails για μια θεραπεία χεριού. Μια άριστη επιλογή είναι μια θεραπεία παραφίνης, η οποία αφήνει το δέρμα σας υπέροχα απαλό. Αν δεν θέλετε να πάτε σε ένα Studio nails, πρέπει αρκετά συχνά να λιμάρετε τα νύχια σας και να αφαιρείτε τις παρανυχίδες, το οποίο θα βελτιώσει σημαντικά την εμφάνιση των χεριών σας.

Χειμώνα 

Τα κόκκινα σκασμένα χέρια δεν φαίνονται ωραία! Γι ‘αυτό μην ξεχνάτε να φοράτε πάντα γάντια το χειμώνα. Αυτό θα προστατεύσει τα χέρια σας από τις σκληρές καιρικές συνθήκες, καθώς και στις ηλιόλουστες ημέρες θα αποτρέψει την έκθεση στον ήλιο 

Απολέπιση 

Μία ή δύο φορές την εβδομάδα, κάντε στα χέρια σας μια απολέπιση, για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Χρησιμοποείστε ένα scrub προσώπου ή κάνετε ένα δικό σας από θαλασσινό αλάτι και λάδι ή με μαύρη ζάχαρη και ελαιόλαδο. Ξεπλύνετε ή σκουπήστε και στη συνέχεια αν χρειάζεται ενυδατώστε. 

Θεραπεία Νυχτός 

Είναι τα χέρια σας πραγματικά ξηρά; Δοκιμάστε μια ολονύκτια θεραπεία. Απλώστε μια παχιά στρώση κρέμας χεριών και καλύψετε τα με βαμβακερά γάντια, (στα καλά nails studios,υπάρχουν ειδικά γάντια).Αφήστε τη ολόκληρη τη νύχτα για εξαιρετικά μαλακά χέρια το πρωί. 

Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές και τα χέρια σας θα φαίνονται πάντα ωραία! Φυσικά, δεν μπορείτε να εμποδίσετε εντελώς τη διαδικασία της γήρανσης, αλλά μερικά απλά βήματα θα σας βοηθήσουν να την καθυστερήσετε.

ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΝΑ ΤΡΩΤΕ ΤΑ ΝΥΧΙΑ ΣΑΣ!!!

Αφιερώστε 10 λεπτά την ημέρα στην περιποίηση των νυχιών σας.Καθώς τα νύχια σας θα δείχνουν καλύτερα,θα θέλετε ολοένα και περισσότερο να τα διατηρήσετε.
Δοκιμάστε μια από τις ειδικές λοσιόν που διατίθενται στην αγορά.Μια μόνο δοκιμή μπορεί να σας αποτρέψει για πάντα από το να τρώτε τα νύχια σας! Να βάζετε την ειδική λοσιόν κάθε μέρα για να εξασφαλίσετε την επιτυχία.Όταν σταματήσετε για δεκαπέντε ημέρες,τα μακρύτερά σας νύχια θα αποτελούν κίνητρο για να μην αρχίσετε ξανά να τα τρώτε.
Αν έχετε κοντά νύχια,δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε μανικιούρ.Ίσα ίσα αυτο θα βοηθήσει στο να καθαρίσει,να μεγαλώσει και να δυναμώσει την βάση του νυχιού σας.Μπορείτε να χρησιμοποιείτε ακόμα και βερνίκι νυχιών,ή να ξεκινήσετε μια θεραπεία μόνες σας στο σπίτι.
Εξετάστε τη λύση των τεχνητών νυχιών για λίγο διάστημα όμως,ώστε να δώσετε την ευκαιρία στα νύχια σας να μεγαλώσουν απο κάτω.Συχνά μερικές εβδομάδες αρκούν.
Μερικές που παλαιότερα έτρωγαν τα νύχια τους λένε ότι όταν περιορίστηκαν σε ένα μόνο νύχι τα κατάφεραν.Όταν δείτε πόσο όμορφα δείχνουν τα υπόλοιπα νύχια,θα πειστείτε να αφήσετε και το φαγωμένο να μεγαλώσει.
Αν τρώτε τα νύχια σας διότι νιώθετε άνχος ή νευρικότητα,δοκιμάστε να παίζετε κομπολόι.
Χρησιμοποιήστε αρωματισμένη κρέμα χεριών και λαδάκι.Η γεύση του αρώματος θα σας αποτρέπει από το να τρώτε τα νύχια σας!
Συμβουλή: έχετε πάντα μαζί σας μια λίμα.Έτσι μπορείτε αμέσως να λειάνετε τις αιχμές,που συνήθως σας ωθούν στο να φάτε τα νύχια σας..
Και ο χρόνος ξεκινάει απο τώρα...!!!!

ΠΕΡΙΠΟΙΗΘΕΙΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ ΤΟ ΧΕΙΜΩΝΑ.

Τα χέρια μας υποφέρουν πολύ τους κρύους μήνες του χρόνου.Συχνά αντιμετωπίζουν απροστάτευτα το χειμωνιάτικο ψύχος .Η εναλλαγή με τον ξηρό αέρα της θέρμανσης τους δίνει τη χαριστική βολή.Ως εκ τούτου,τα σημαντικότερα εργαλεία του σώματός μας αξίζουν να τους προσφέρουμε συχνότερα ένα προγράμμα περιποίησης κατά τη διάρκεια του χειμώνα.

Ιδού λοιπόν μερικές απλές συμβουλές για την περιποίηση στο σπίτι:

Να πλενουμε τα χέρια μας μόνο με κρύο ή χλιαρό νερό.Το καυτό νερό ξηραίνει περισσότερο το δέρμα.Για το πλύσιμο των χεριών μπορούμε να χρησιμοποιούμε ειδικά έλαια πχ περγαμόντο ή τριαντάφυλλο,σταφύλλι ή aloe Vera.

Όταν πλένουμε τα πιάτα και όταν καθαρίζουμε να φοράμε πάντοτε λαστιχένια γάντια,τα οποία προστατεύουν απο τα επιθετικά μέσα καθαρισμού.

Το χειμώνα να φοράμε πάντοτε γάντια.Ο κρύος και ξηρός αέρας βλάπτει το ευαίσθητο δέρμα.Η κρέμα χεριών αποτελεί must!!Τα όμορφα νύχια αναδεικνύονται μόνο εάν τα χέρια είναι περιποιημένα.θα συμβούλευα να έχετε πάντα στην τσάντα μια κρέμα για τα χέρια.

Στο τοίχωμα και το δέρμα των νυχιών πρέπει να κάνουμε τακτικά μασάζ με λάδι.

Η γυμναστική στα δάκτυλα τονώνει την κυκλοφορία του αίματος,διαλύει τη συσσώρευση λέμφου και διεγείρει τις ανακλαστικές ζώνες.

Ύστερα απο αυτά τα δυό τρία πραγματάκια, είναι σίγουρο πως τα χέρια σας θα σας ευγνωμονούν για την έξτρα περιποίηση που θα τους προσφέρετε..!!

Γιατί τα χέρια μας είναι πάνω από όλα,όπως επίσης και τα πόδια μας..... Σας έχω λοιπόν και μερικές μικρές συμβουλές για την ομορφιά των ποδιών στο σπίτι...

-Μετά το μπάνιο να σκουπίζουμε πολύ καλά την περιοχή ανάμεσα στα δάχτυλα,για την αποφυγή των μυκητιάσεων.

-Να κόβουμε τα νύχια μας ίσια,χωρίς να κόβουμε τις άκρες,αλλά να τις λιμάρουμε με μια χάρτινη χονδρή λίμα.

-Να κάνουμε τακτικά απολέπιση στο πέλμα και στη φτέρνα.

-Να βουρτσίζουμε τακτικά τη γύρω απο το νύχι περιοχή,για να αποβάλουμε τα νεκρά κύτταρα.

-Να βάζουμε κρέμα κάθε βράδυ και να κάνουμε ελαφρύ μασάζ,για να διατηρούμε τα πόδια μας ενυδατωμένα και μαλακά..

ΑΠΟΚΤΗΣΤΕ ΕΚΠΛΗΚΤΙΚΑ ΝΥΧΙΑ.

Ο καλύτερος τρόπος για να αποκτήσετε εκπληκτικά νυχια είναι να ακολουθείτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή.Οι διατροφικές συμβουλές παρακάτω θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε μακρύτερα και πιο δυνατά νύχια..

1.Αυξήστε τη λήψη πρωτε'ι'νων..
Οι πολύ μικρές ποσότητες πρωτε'ί'νης εχουν ως αποτελεσμα τα αδύναμα νύχια,άρα βεβαιωθείτε οτι λαμβάνετε αρκετή.Πρέπει να τρώτε δύο μερίδες την ήμερα από τα εξής:

κρέας,ψάρι,αβγά,τυρί ή γάλα.

Δοκιμάστε ημι-αποβουτυρωμένο γάλα μαζί με τα δημητριακά του πρωινού σας ή ενα σάντουιτς με τυρί και ψωμί ολικής αλέσεως για μεσημεριανό.

2.Μην ξεχνάτε τον ψευδάργυρο...

Ο ψευδάργυρος είναι ενα μεταλλικό στοιχείο απαραίτητο για την ανάπτυξη και ανανέωση των κυττάρων και είναι σημαντικό για το σχηματισμό των νέων κυττάρων των νυχιών.Τρώτε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο όπως δημητριακά,καρύδια,σπόρους,άπαχο κρέας και θαλλασινά.

Δοκιμάστε να φάτε μια χούφτα φρεσκοξεφλουδισμένα φιστίκια ή σκορπίστε μερικές γαρίδες σε μια πράσινη σαλάτα.

3.Πάρτε 5!!

Πρέπει να φροντίζετε να τρώτε πέντε φρέσκα φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα για να εξασφαλίσετε ότι το σώμα σας λαμβάνει όλα τα θρεπτικά συστατίκα που χρειάζεται...

Δοκιμάστε να πιείτε ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού χωρίς ζάχαρη με το πρωινο σας ή φτιάξτε ενα σάντουιτς με ανάμικτα πράσινα λαχάνικα.

4.Αυξήστε τη λήψη σιδήρου....

Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να κάνει τα νύχια σας λεπτά και επίπεδα,γι'αυτό αυξήστε το σίδηρο που παίρνετε με τροφές όπως το άπαχο κόκκινο κρέας,τα σκούρα πράσινα λαχανικά,τα αποξηραμένα φρούτα και τα καρύδια..

Δοκιμάστε μερικά ξερά βερίκοκα σε γιαούρτι χαμηλών λιπαρών ή βράστε μπρόκολο για να συνοδέψετε το γεύμα σας..

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!!

Συμβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας για κάθε πρόβλημα διατροφής ή υγείας....

Καλή συνέχεια λοιπόν και όπως είπαμε......!!!!!!!

ΑΣΧΗΜΗ ΜΥΡΩΔΙΑ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ...ΟΧΙ ΠΙΑ!!!

Οι καθημερινές δουλειές του σπιτιού κάνουν τα χέρια σας να μυρίζουν άσχημα.Υπάρχουν τρόποι να ξεφορτωθείτε τις μυρωδιές σκόρδου, κρεμμυδιού, ψαριού και χλωρίνης.
Αν λοιπόν τα χέρια σας μυρίζουν άσχημα υπάρχουν κάποια τρικ για να ξεφορτωθείτε μερικές άσχημες μυρωδιές:
1. Μυρωδιά σκόρδου: Τρίβετε τα χέρια με κατακάθια του καφέ
2. Μυρωδιά κρεμμυδιού: Τρίβετε τα χέρια με μαϊντανό

3. Μυρωδιά ψαριού: Τρίβετε τα χέρια με αλάτι

4. Μυρωδιά χλωρίνης: Τρίβετε τα χέρια με νερό που έχετε προσθέσει ξύδι

Τα χέρια πρέπει πάντα να είναι καθαρά και «μυρωδάτα».

ΠΕΡΙ...ΜΑΝΟ.

1)Βάλτε λίγη βαζελίνη γύρω από το στόμιο κάθε νέου φιαλιδίου βερνικιού που αγοράζετε για να μην κολλήσει.
2) Για να διαρκέσει περισσότερο το βερνίκι,να καθαριζετε το στόμιο του φιαλιδίου μετα απο κάθε χρήση.Το βερνίκι που συσσωρεύεται εκεί επιτρέπει στον αέρα να περνά στο φιαλίδιο και έτσι το προϊόν εξατμίζεται.
3)Κάποια βερνίκια με τον καιρό γίνονται παχύρρευστα.Αραιώστε τα με βάση εάν δεν έχετε το ειδικό διάλυμα, για να διαρκέσουν περισσότερο.
4)Φυλάξτε τα βερνίκια στο ψυγείο για να μη γίνουν πολύ παχύρρευστα,αφού έτσι εμποδίζεται η εξάτμιση και το βερνίκι μένει ρευστό για μεγαλύτερο διάστημα.

ΓΙΑ ΣΚΛΗΡΑ ΝΥΧΙΑ ΣΑΝ ΚΑΡΦΙΑ..!

Για σούπερ ισχυρά, υγιή νύχια, εφαρμόζεται ενυδατική κρέμα για τα νύχια και τα πετσάκια σας κάθε φορά που πλένετε τα χέρια σας. Για επιπλέον προστασία, ενυδατώστε τα νύχια σας πριν από τον ύπνο, προτείνω να φοράτε βαμβακερά γάντια για ύπνο,εάν δεν έχετε βάλτε απλά ..!!
Δεν συνιστώ σε υβριδικό μανικιούρ δηλ.με μανό gel,γιατί θα ξεκολλήσει ολόκληρο ...

SPA ΠΟΔΙΩΝ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ.

Σήμερα είναι μια πολυ ωραία μέρα για να ασχοληθείτε με τον εαυτό σας...κάντε ένα spa ποδιών..!!!
Γεμίστε το χώρο σας με αρωματικά κεριά και χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια..!!
Βάλτε μέσα στο νερό ροδοπέταλα...και κάντε ένα απολαυστικό peeling που θα φτιάξετε εσείς από baby oil και ζάχαρη...!!
Φτιάξτε μια θρεπτική μάσκα από γιαούρτι και μέλι και απλώστε τη στα πόδια ...
Βάλτε μουσική και χαλαρώστε
Πιείτε ένα ποτήρι κρασί ....!!!
Η ζωή θέλει καλοπέραση και όλοι πρέπει να περνάμε καλά..
Ειδικά τώρα.....!!!!!
Καλη διασκέδαση...!!!!

ΠΕΝΤΙΚΙΟΥΡ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ.

Μια μικρή λεκάνη με ζεστό νερό και σαπούνι για να ξεκουραστούν τα πόδια σας. Ελαφρόπετρα ή ρασπα. Νυχοκόπτης.
Ένα ξυλάκι για τα πετσάκια.
Μια λίμα.
Ξεβαφτικο νυχιών.
Μια θρεπτική κρέμα.
Εφαρμογή :
Ενυδατώστε τα πόδια σας σε ζεστό σαπουνόνερο για περίπου 10 λεπτά. Στεγνώστε τα πόδια σας καλά με μια μαλακή πετσέτα.
Αφαιρέστε το βερνίκι νυχιών αν υπάρχει. 
Χρησιμοποιείστε την ελαφρόπετρα ή τη ρασπα για να αφαιρέσετε το παχύ, ξηρό ή το νεκρό δέρμα από τις φτέρνες σας ή τις πλευρές των ποδιών σας. 
Κόψτε τα νύχια σας ευθεία και όχι πολύ βαθειά.
Στρογγυλέψτε τις γωνίες με τη λίμα.
Ενυδατώστε τα πόδια για 5 λεπτά και αφήστε τα να στεγνώσουν κάνοντας μασάζ.
Σπρώξτε πίσω τα πετσάκια με το ξυλάκι του οποίου οι άκρες είναι τυλιγμένο σε βαμβάκι.
Εφαρμόστε βερνίκι νυχιών, αν θέλετε.(εγώ θα έλεγα να τα αφήναμε για αρκετό διάστημα ακόμα άβαφα.)...

Και καλή ξεκούραση...!!!

ΟΜΟΡΦΑ ΑΚΡΑ..
Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού ζεστό ελαιόλαδο ή αμυγδαλέλαιο,
και μετά το μπάνιο, κάντε μασάζ στα πετσακια (cuticles)
Θα σας το συνιστούσα μόνο σε περίπτωση που δεν βάζετε χρώμα και ειδικά το υβριδικό μανόν,γιατί θα σας ξεκολλήσει..
Έτσι λοιπόν,με το μασάζ αυτό μαλακώνουν τα πετσακια μας και ενισχύουμε τα νύχια μας,
βελτιώνοντας έτσι και την εικόνα τους και την αντοχή τους...!!

Σε περίπτωση που έχετε αγοράσει τα κατάλληλα προϊόντα, ειδικό λαδάκι για τα πετσάκια και ειδική βάση για τα νύχια, θα έχετε το ίδιο αποτέλεσμα με την διαφορά ότι μπορείτε να εφαρμόσετε και σε βαμμένα νύχια...!!

ΚΙΤΡΙΝΑ ΝΥΧΙΑ?ΟΧΙ ΠΙΑ...

Αν παρατηρήσετε ότι έχει κιτρινίσει η επιφάνεια των νυχιών σας ,τότε ρίξτε σε ένα βουρτσάκι νυχιών λίγη καθαρή σόδα και τρίψτε τα.
Η σόδα έχει λευκαντικές ιδιότητες,καθώς και αποκλειστική δράση που απομακρύνει το σύνηθες κιτρίνισμα. 
Στη συνέχεια για να δυναμώσετε και να κάνετε πιο ελαστική την επιφάνεια τους,πραγματοποιήστε μασάζ με ελαιόλαδο ...!!

ΞΕΚΟΥΡΑΣΤΕ ΤΑ ΧΕΡΙΑ ΣΑΣ ΜΕ ΖΕΣΤΟ ΓΑΛΑ.

Περνούμε 2 φλιτζάνια ζεστό γάλα και το ρίχνουμε σε ένα μπολ. 
Προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι και ανακατεύουμε. 
Βυθίζουμε τα χέρια μας μέσα στο ζεστό γάλα και το διάλυμα άλατος και μετά κάνουμε μασάζ στα χέρια μας και γύρω από τις αρθρώσεις των δακτύλων μας. 
Ξεπλένουμε μετά από 10-15 λεπτά.

ΦΤΙΑΞΤΕ ΤΗ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΚΡΕΜΑ ΧΕΡΙΩΝ ΜΕ ΜΠΑΝΑΝΑ & ΜΕΛΙ.

Πάρτε μία μπανάνα, ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, το χυμό ενός λεμονιού, μια κουταλιά της σούπας βούτυρο ή μαργαρίνη.
Εκτέλεση:
Λιώνουμε την μπανάνα και προσθέτουμε σε αυτό το μέλι,το χυμό λάιμ και το βούτυρο. Ανακατέψτε τα υλικά μαζί. 
Καλό μασάζ στα χέρια σας και αφήστε το για 2 ώρες, στη συνέχεια ξεπλύνετε.

ΓΛΥΚΕΡΙΝΗ & ΡΟΔΟΝΕΡΟ.

Πάρτε 1 / 3 φλιτζάνι του τσαγιού γλυκερίνη 
2 / 3 φλιτζάνι του τσαγιού ροδόνερο. Συνδυάστε τα δύο συστατικά. 
Ανακινήστε καλά και ρίξτε τα σε μια φιάλη που θα φυλάξετε σε δροσερό, ξηρό μέρος. Χρησιμοποιήστε το αρκετές φορές την ημέρα για να κάνετε μασάζ στα χέρια σας. 
Θα κάνει τα χέρια σας μαλακά και ένα ιδανικό μαλακτικό κατά τους χειμερινούς μήνες.